चिनीलाई होइन भन्नुहोस् र "सुगर म्यान" नबन्नुहोस्

मधुमेह मेलिटस हाइपरग्लाइसेमिया द्वारा विशेषता चयापचय रोगहरूको समूह हो, जुन इन्सुलिन स्राव दोष वा बिग्रिएको जैविक कार्य, वा दुवैको कारणले हुन्छ। मधुमेहमा लामो समयसम्म हाइपरग्लाइसेमियाले विभिन्न तन्तुहरू, विशेष गरी आँखा, मिर्गौला, मुटु, रक्तनली र स्नायुहरूको दीर्घकालीन क्षति, डिसफंक्शन र दीर्घकालीन जटिलताहरू निम्त्याउँछ, जुन सम्पूर्ण शरीरका महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा फैलिन सक्छ, जसले म्याक्रोएन्जियोप्याथी र माइक्रोएन्जियोप्याथी निम्त्याउँछ, जसले बिरामीहरूको जीवनको गुणस्तरमा गिरावट निम्त्याउँछ। यदि समयमै उपचार गरिएन भने तीव्र जटिलताहरू जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्। यो रोग जीवनभर रहन्छ र निको हुन गाह्रो हुन्छ।

मधुमेह हाम्रो लागि कति नजिक छ?

मधुमेहको बारेमा मानिसहरूलाई जागरूकता जगाउनको लागि, १९९१ देखि, अन्तर्राष्ट्रिय मधुमेह महासंघ (IDF) र विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले नोभेम्बर १४ लाई "संयुक्त राष्ट्र मधुमेह दिवस" ​​को रूपमा तोकेका छन्। 

अब मधुमेहको बिरामी जवान हुँदै गइरहेको छ, त्यसैले सबैले मधुमेहको घटनाको बारेमा सावधानी अपनाउनु पर्छ! तथ्याङ्कले देखाउँछ कि चीनमा १० मध्ये एक जना मधुमेहबाट पीडित छन्, जसले मधुमेहको घटना कति उच्च छ भनेर देखाउँछ। अझ डरलाग्दो कुरा के हो भने एक पटक मधुमेह भएपछि, यसलाई निको पार्न सकिँदैन, र तपाईंले जीवनभर चिनी नियन्त्रणको छायामा बाँच्नुपर्छ।

मानव जीवनका तीन आधारहरू मध्ये एकको रूपमा, चिनी हाम्रो लागि अपरिहार्य ऊर्जा स्रोत हो। मधुमेहले हाम्रो जीवनलाई कसरी असर गर्छ? कसरी न्याय गर्ने र रोकथाम गर्ने?

मधुमेह भएको कसरी निर्धारण गर्ने?

रोगको सुरुवातमा, धेरै मानिसहरूलाई थाहा थिएन कि उनीहरू बिरामी छन् किनभने लक्षणहरू स्पष्ट थिएनन्। "चीनमा टाइप २ मधुमेहको रोकथाम र उपचारका लागि दिशानिर्देशहरू (२०२० संस्करण)" अनुसार, चीनमा मधुमेहको जागरूकता दर केवल ३६.५% छ।

यदि तपाईंलाई बारम्बार यी लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, रगतमा चिनीको मात्रा मापन गर्न सिफारिस गरिन्छ। प्रारम्भिक पहिचान र प्रारम्भिक नियन्त्रण प्राप्त गर्न आफ्नो शारीरिक परिवर्तनहरूप्रति सतर्क रहनुहोस्। 

मधुमेह आफैंमा भयानक छैन, तर मधुमेहका जटिलताहरू!

मधुमेहको कमजोर नियन्त्रणले गम्भीर हानि पुर्‍याउँछ।

मधुमेहका बिरामीहरूमा प्रायः बोसो र प्रोटिनको असामान्य चयापचय हुन्छ। लामो समयसम्म हाइपरग्लाइसेमियाले विभिन्न अंगहरू, विशेष गरी आँखा, मुटु, रक्तनली, मिर्गौला र स्नायुहरू, वा अंगहरूको काममा बाधा पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा अशक्तता वा अकाल मृत्यु हुन सक्छ। मधुमेहका सामान्य जटिलताहरूमा स्ट्रोक, मायोकार्डियल इन्फार्क्शन रेटिनोप्याथी, डायबेटिक नेफ्रोप्याथी, डायबेटिक फुट र यस्तै अन्य समावेश छन्।

● मधुमेहका बिरामीहरूमा मुटु र मस्तिष्क सम्बन्धी रोगहरूको जोखिम उही उमेर र लिङ्गका मधुमेह नभएका व्यक्तिहरूको तुलनामा २-४ गुणा बढी हुन्छ, र मुटु र मस्तिष्क सम्बन्धी रोगहरूको सुरुवाती उमेर उन्नत हुन्छ र अवस्था बढी गम्भीर हुन्छ।

● मधुमेहका बिरामीहरूलाई प्रायः उच्च रक्तचाप र डिस्लिपिडेमिया हुन्छ।

● वयस्क जनसंख्यामा अन्धोपनको मुख्य कारण मधुमेह रेटिनोप्याथी हो।

● मधुमेहको नेफ्रोप्याथी मिर्गौला फेल हुने सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो।

गम्भीर मधुमेह भएको खुट्टा काट्न पनि सक्छ।

मधुमेहको रोकथाम

●मधुमेह रोकथाम र उपचारको ज्ञानलाई लोकप्रिय बनाउनुहोस्।

● उचित आहार र नियमित व्यायामको साथ स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नुहोस्।

● स्वस्थ व्यक्तिहरूले ४० वर्षको उमेरदेखि वर्षमा एक पटक उपवास बसेर रगतमा ग्लुकोजको परीक्षण गर्नुपर्छ, र मधुमेह पूर्व-व्यक्तिहरूलाई प्रत्येक छ महिनामा वा खाना खाएको २ घण्टा पछि उपवास बसेर रगतमा ग्लुकोजको परीक्षण गर्न सल्लाह दिइन्छ।

● मधुमेह पूर्व जनसंख्यामा प्रारम्भिक हस्तक्षेप।

आहार नियन्त्रण र व्यायामको माध्यमबाट, अधिक तौल भएका र मोटो व्यक्तिहरूको बडी मास इन्डेक्स २४ सम्म पुग्छ वा नजिक पुग्छ, वा उनीहरूको तौल कम्तिमा ७% ले घट्छ, जसले गर्दा मधुमेहपूर्व व्यक्तिहरूमा मधुमेहको जोखिम ३५-५८% ले कम हुन सक्छ।

मधुमेह रोगीहरूको व्यापक उपचार

पोषण थेरापी, व्यायाम थेरापी, औषधि थेरापी, स्वास्थ्य शिक्षा र रगतमा चिनीको अनुगमन मधुमेहका लागि पाँच व्यापक उपचार उपायहरू हुन्।

● मधुमेहका बिरामीहरूले रगतमा चिनी कम गर्ने, रक्तचाप कम गर्ने, रगतको लिपिड समायोजन गर्ने र तौल नियन्त्रण गर्ने, र धूम्रपान छोड्ने, मदिरा सेवन सीमित गर्ने, तेल नियन्त्रण गर्ने, नुन कम गर्ने र शारीरिक गतिविधि बढाउने जस्ता खराब जीवनशैली सुधार गर्ने जस्ता उपायहरू अपनाएर मधुमेहका जटिलताहरूको जोखिम स्पष्ट रूपमा कम गर्न सक्छन्।

मधुमेह रोगीहरूको स्व-व्यवस्थापन मधुमेहको अवस्था नियन्त्रण गर्ने एक प्रभावकारी विधि हो, र स्व-रगत ग्लुकोज अनुगमन पेशेवर डाक्टरहरू र/वा नर्सहरूको मार्गदर्शनमा गरिनु पर्छ।

● मधुमेहको सक्रिय रूपमा उपचार गर्नुहोस्, रोगलाई स्थिर रूपमा नियन्त्रण गर्नुहोस्, जटिलताहरूलाई ढिलाइ गर्नुहोस्, र मधुमेहका बिरामीहरूले सामान्य मानिसहरू जस्तै जीवनको आनन्द लिन सक्छन्।

मधुमेह समाधान

यसलाई ध्यानमा राख्दै, Hongwei TES द्वारा विकसित HbA1c परीक्षण किटले मधुमेहको निदान, उपचार र निगरानीको लागि समाधान प्रदान गर्दछ:

ग्लाइकोसाइलेटेड हेमोग्लोबिन (HbA1c) निर्धारण किट (फ्लोरोसेन्स इम्युनोक्रोमेटोग्राफी)

HbA1c मधुमेहको नियमन निगरानी गर्न र माइक्रोभास्कुलर जटिलताहरूको जोखिम मूल्याङ्कन गर्न एक प्रमुख प्यारामिटर हो, र यो मधुमेहको निदानात्मक मानक हो। यसको सांद्रताले विगत दुई देखि तीन महिनामा औसत रगतमा चिनीको मात्रा प्रतिबिम्बित गर्दछ, जुन मधुमेहका बिरामीहरूमा ग्लुकोज नियन्त्रणको प्रभावको मूल्याङ्कन गर्न उपयोगी छ। HbA1c को निगरानी मधुमेहको दीर्घकालीन जटिलताहरू पत्ता लगाउन उपयोगी छ, र गर्भावस्थाको मधुमेहबाट तनाव हाइपरग्लाइसेमिया छुट्याउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।

नमूना प्रकार: सम्पूर्ण रगत

लोड: ≤५%